Curry de lentejas y espinacas

by ivan

main · vegetarian · nut-free · india · guiso

Curry de lentejas y espinacas

cook 60 min · serves 4 · 80 kcal/serving

Ingredients

  • 1 cebolla morada
  • zumo de ½ lima
  • sal
  • 1 taza lentejas pardinas
  • 1 taza espinacas tiernas frescas
  • 2 guindillas
  • 2 cucharadas cilantro fresco
  • 1 cucharada zumos de lima
  • 1 cucharadita pasta de ajo hindú
  • 1 cucharadita semillas de comino
  • 0.5 cucharadita cúrcuma
  • 0.25 cucharadita comino
  • aceite de oliva
  • sal
  • yogur

Steps

  1. Cortar la cebolla encurtida en rodajas finas y añadirla a un bol.
  2. Agregar el zumo de lima y una cucharadita de sal, mezclando bien.
  3. Dejar reposar durante 30 minutos.
  4. Si las lentejas no están cocidas, dejarlas en remojo la noche anterior.
  5. En una olla mediana, agregar las lentejas y tres tazas de agua, llevando a ebullición a fuego alto.
  6. Desespumar si fuera necesario y cocinar a fuego lento sin tapar. Una vez que las lentejas estén bien cocidas, agregar la pasta de ajo.
  7. Añadir las espinacas y el cilantro, cocinando a fuego lento hasta que las espinacas se ablanden. Sazonar con sal y zumo de lima.
  8. En una sartén pequeña a fuego medio-bajo, combinar el aceite de oliva, las semillas de comino y las guindillas, removiendo.
  9. Servir el guiso en boles, acompañados de arroz y decorados con las cebollas encurtidas y una cucharada de yogur.

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